คอลลาเจนทานอย่างไรให้ได้ผลดี?

ประโยชน์ของคอลลาเจนกับส่วนต่างๆ ของร่างกาย

คอลลาเจนกับสุขภาพผิว พบว่าผิวแห้งน้อยลงและความยืดหยุ่นของผิวเพิ่มขึ้น ผิวมีความชุ่มชื่นเพิ่มขึ้นและความลึกของริ้วรอยลดลงอย่างมาก

คอลลาเจนกับข้อต่อกระดูก ช่วยลดอาการปวดข้อ และช่วยทำให้สามารถออกกำลังกายได้ดีกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประทาน 

คอลลาเจนกับมวลกระดูก เมื่อทานเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มระดับโปรตีนในเลือดที่ส่งเสริมการสลายกระดูกลดลง ป้องกันการผุ กร่อนของกระดูก

คอลลาเจนกับมวลกล้ามเนื้อ เมื่อทานควบคู่ไปกับการออกกำลังกายทุกวันอย่างต่อเนื่องจะทำให้มีมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงเพิ่มขึ้นได้ดี

คอลลาเจนกับสุขภาพหัวใจ คอลลาเจนเป็นโครงสร้างของหลอดเลือดแดง หากคอลลาเจนมีไม่เพียงพอ หลอดเลือดแดงอาจอ่อนแอและเปราะบาง นำไปสู่การตีบตันของหลอดเลือด อาการหัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง แต่หากทานคอลลาเจนต่อเนื่องเป็นประจำ จะทำให้ความแข็งของหลอดเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมาก